Compersie

Waar compersie vandaan komt

Compersie is de term voor de vreugde die je voelt wanneer je partner een fijne romantische of seksuele ervaring heeft met iemand anders. De term is ontstaan binnen polyamoreuze gemeenschappen en wordt vaak omschreven als het tegenovergestelde van jaloezie, al sluiten de twee gevoelens elkaar niet per se uit.

Onderzoek onder mensen in consensuele non-monogame relaties laat zien dat compersie samenhangt met minder jaloezie en een hogere relatietevredenheid, zie deze publicatie. Het gevoel hangt sterk samen met empathisch vermogen: hoe beter je je kunt inleven in het geluk van je partner, hoe makkelijker compersie ontstaat.

Compersie is geen verplichting

Compersie voelen is geen vereiste om ethisch non-monogaam te kunnen leven, en het hoeft ook niet elke keer op te duiken. Vervolgonderzoek laat zien dat compersie en jaloezie vaak naast elkaar bestaan, soms zelfs tegelijkertijd, en dat is heel normaal. Wie zichzelf onder druk zet om altijd compersie te voelen, maakt het voor zichzelf juist moeilijker.

Binnen The Pineapple Club draait het niet om een voorgeschreven gevoel, maar om eerlijkheid over wat er wél speelt, ook als dat jaloezie is. Onze gedragscode gaat uit van open communicatie, niet van perfecte emoties. Sommige mensen voelen compersie meteen sterk, bij anderen groeit het pas na verloop van tijd en ervaring, en dat is allebei volkomen normaal. Het helpt om er samen met je partner(s) over te praten, juist omdat compersie en jaloezie zich vaak tegelijk aandienen. Zo'n gesprek voorkomt dat een van beide gevoelens zich stilzwijgend opstapelt.

Bijvoorbeeld

Herkenbare situaties waarin compersie kan opduiken: je partner vertelt enthousiast over een leuke date, en jij voelt oprechte blijdschap voor hen mee, zonder dat het je eigen gevoel van eigenwaarde raakt. Of tijdens een gezamenlijke avond zie je je partner stralen in het gezelschap van iemand anders, en dat beeld alleen al voelt goed. Compersie hoeft niet groots te zijn, ook een klein gevoel van warmte telt.

Gerelateerde termen: Polyamorie

Wil je de volledige gids over relatievormen, inclusief afspraken maken, jaloezie en compersie, en hoe je als koppel begint? Lees non-monogamie: ethisch, eerlijk en met consent.